Personlig träning online hemma, eller på gymmet!
Vad är en personlig tränare?
En personlig tränare är en certifierad expert som skapar säkra och effektiva träningsprogram anpassade efter individuella mål som viktnedgång, muskeluppbyggnad eller förbättrad kondition. De fungerar som coacher och motivatörer, anpassar träningen efter behov och kan ge råd om kost och livsstil. Med en personlig tränare får du hjälp att sätta realistiska mål, lära dig rätt teknik och hålla motivationen uppe. De utmanar dig kontinuerligt för att förbättra din fysiska form och stötta dig i en aktiv livsstil.
-
Bättre hälsa
-
Viktreduktion
-
Att bli starkare
-
Bättre kondition
-
Strama upp
-
Förebygga skador
-
Träningsprogram
-
Kontrollera din fysiska status
Sebastian Martinez - PT Nivå: 2
Vad kan jag erbjuda?
Jag hjälper dig att nå dina träningsmål med ett individuellt anpassat upplägg. Oavsett om du vill bygga muskler, gå ner i vikt eller bli starkare, skapar jag ett program som passar just dig.
Jag fokuserar på effektiv träning, hållbara vanor och smarta koststrategier. Med min hjälp får du motivation, en tydlig struktur och resultat.
Erfarenhet
✅ Specialitet: Styrketräning & muskeluppbyggnad, funktionell träning
✅ Fokus på hypertrofi, styrkeutveckling och korrekt teknik
✅ Styrka & uthållighet – förbättring av muskulär och kardiovaskulär prestation
Utbildning
🎓 Personlig tränare & kostrådgivare
📞 Kontaktuppgifter
Tel: 0733-521846
Email: coachsebbe@gmail.com